點閱次數: 878 更新日期: 2022/06/26 來源連結: https://ikh.tw/union/?pn=vw&id=6
大家好我是兩瓶,曾在群裡Po過幾篇文章。
雖然很多身邊的人都說我看起來很積極正向,不像是生過大病的人,但是其實在漫漫復健路中比起偶爾在某方面復健成功的小小快樂,更多的是自己日常生活中的沮喪,像是覺得身體永遠也不會恢復的時候、明明沒做什麼卻又一直出狀況的時候、未來不知道該何去何從的時候......。
我知道有負面情緒是正常,也了解會有想發洩情緒的時候,但更多的時候我明白這些悲觀的情緒對我是沒有任何幫助的,所以我用意志去選擇:努力的面對每一天、乖乖地謹遵醫囑、不把情緒發洩在身邊的照顧者身上、樂觀開朗的看待事情、好好的活著。
既然還活著,就要盡可能的讓自己好好的。雖然不容易。
孫燕姿的《開始懂了》裡面的最後一句歌詞:但明天是自己的/開始懂了 /快樂是選擇。
非常動人而且激勵人心,送給群裡的大家,也祝福大家在有限的生命裡都能讓自己快樂。
題外話:相信群裡的很多人也想要讓自己好好的,可是做不到,其實很多時候問題不在於你,而是身邊的環境或者是家人,也有人得到了術後憂鬱症,因而發病後有暴躁易怒、不肯接觸人群等等不可控制的情況。
以前詢問過心理專業的朋友,這種情況下前者建議改變環境/跟家人保持適度距離,後者未必會被發現,如果察覺類似症狀務必求助醫生,生理因素導致的憂鬱症配合藥物治療會有較好的成效。
附上自己發病前後的照片給大家參考。
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