點閱次數: 1403 更新日期: 2022/04/07 來源連結: https://ikh.tw/union/?pn=vw&id=d
手指要如何張開？
昨天有人問使用我的訓練器手指就會開了嗎？這其實沒辦法直接回答，手指幾乎可以說是最難練的部分，因為他真的很精細，需要訓練的點就很多
根據每位風友受傷位置的不同，訓練難度也不一樣，但囊括起來，如果希望手指能想張開基本上要先做到三件事，也就是 張開 職能治療師說的暖身活動：
#減少攣縮
太久沒有活動的手指關節容易緊繃僵硬，需要透過被動活動以及可調角度之副木漸進式拉筋來慢慢拉開關節組織，此時過度拉得過多容易受傷，拉的不夠又沒效果，需要特別注意，有經費者可考慮機械治療，但須注意機器型號，如果沒有活動到全角度意義就不大。
手指被動運動：https://relive.tw/prom-stroke-finger/
中風機械療法：https://relive.tw/robot-assisted-therapy-stroke/
#感覺訓練
很多風友手指不只是動作，其實感覺功能也有喪失，無法像健側手明確感知手指位置，這其實會大大影響未來控制手指的動作，因此需要透過鏡像治療、感覺訓練來讓恢復手指的感知能力
上肢鏡像治療：https://relive.tw/stroke-mirror-therapy/
感覺復健訓練：[https://relive.tw/sensory-reeducation/
#控制張力
大多數的風友手指張力都是緊繃，我們必須要透過專注呼吸、心像訓練來練習控制張力，也可以透過動態矯具協助訓練放鬆控制，學習控制緊繃的屈肌張力才能順利張開手指
中風手指誘發：https://relive.tw/stroke-finger/
中風心像練習：https://relive.tw/mental-practice/
做到以上三件事，才能真正的開始訓練手指的伸直動作，也就是 張開 職能治療師說的動作練習，透過治療師徒手誘發、鏡像治療、電刺激等方式，誘發手指伸直肌做出動作
學會了打開之後，當然還是需要應用練習，例如實際去拿取各種形狀的物品，從不一樣的平面上例如桌面上、櫃子上、地面上，透過生活應用練習讓手指動作更進步唷！
